Optimum Nutrition მელატონინი 3 მგ., 100 ტაბ

მელატონინი გამოიყოფა ორგანიზმში და გამოიყოფა ღამით. მიღებული როგორც დიეტური დანამატი, ის შექმნილია უძილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად და შესაძლოა სასარგებლო იყოს რეაქტიული ლაგისთვის. N-აცეტილ-5-მეთოქსიტრიპტამინი, ან მელატონინი, ბუნებრივად გამოიმუშავებს ორგანიზმს თავის ტვინის ფიჭვის ჯირკვალში.. მელატონინის გამოყოფა დაკავშირებულია სხეულის დღისა და ღამის ციკლთან. ყველაზე მაღალი დონე იწარმოება ღამით. მელატონინის კვალი ჩნდება საკვებში.

მელატონინს შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს ძილისა და იმუნური სისტემის დეფიციტში. იმის გამო, რომ სინათლე აფერხებს მის წარმოებას და სიბნელე ასტიმულირებს მას, მელატონინი არეგულირებს სხეულის შინაგან საათს.. ორმაგად ბრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ის ეხმარება ადამიანებს დაძინებაში, ამცირებს ღამის გაღვიძების რაოდენობას და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს.. ის ასევე ძალიან სასარგებლოა რეაქტიული ჩამორჩენის სამკურნალოდ, რადგან ის ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას იმ „გარეგან“ ეტაპიდან, რომელიც შეიძლება განიცადოს ფრენის ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ.. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მელატონინის საკმარისი რაოდენობა გამოხატავს დადებით ფსიქოლოგიურ სარგებელს ადამიანის განწყობაზე, ხოლო მელატონინის ნაკლებობა შეესაბამება შფოთვას, დაღლილობას და მტრობას.. მელატონინი ასევე გამოკვლეულია მისი დაბერების საწინააღმდეგო პოტენციალის გამო.