Kreatinas pagerina našumą atliekant trumpalaikius ir didelio intensyvumo pratimus.
Daugelis tyrimų parodė, kaip kreatinas didina jėgą ir raumenų masę.. Nuo tada kreatino monohidratas tapo populiariausiu ir veiksmingiausiu priedu sunkiosios atletikos pasaulyje.
Kreatinas organizme dalyvauja ATP, pagrindinio energijos šaltinio fizinio krūvio metu, sintezėje. Kreatinas yra esminis raumenų susitraukimo dalyvis.. Kai jūsų raumenys susitraukia, šio judesio išskiriamas kuras vadinamas ATP. (adenozino trifosfatas).
ATP suteikia energijos, kad išlaisvintų vieną iš fosfato molekulių. Pasirodo kitas ADP komponentas (adenozino difosfatas). Deja, raumenyse atkuriama nedaug ATP.
Kreatinas suteikia fosfato molekules ADP, atkuria ATP, ir gali būti pakartotinai naudojamas kaip kuras stipresniam raumenų susitraukimui. Kuo daugiau kreatino jūsų raumenyse, tuo daugiau gaminama ATP. Tai leidžia maksimaliai treniruoti raumenis.. Taip pat skatina kūno regeneraciją.
Remiantis moksliniais duomenimis, ilgai papildant kreatino kiekį organizme – kasdien savaitę vartojant po 20–30 g kreatino, o vėliau šešias savaites kasdien vartojant po 5 g kreatino – padidėja šie veiksniai.:
- maksimalios jėgos atatranka 5-15 %
- maksimalus pasiekimas 5-15 proc.
- psichinė būsena 1-5 proc.
- pasiekimai atliekant pakartotinius pratimus 5-15 proc.
Dėl padidėjusio atsparumo kreatinas padidina kūno svorį ir raumenų masę 5-15%.
Kadangi kreatino monohidrato populiarumas išlieka didelis, daugelis įmonių šiuo metu parduoda kreatiną, todėl siūlomo produkto kokybė labai skiriasi..
BioTech kreatino produktų sertifikavimas buvo atliktas Kalifornijos universiteto Los Andžele laboratorijose (Kalifornijos universitetas, Los Andželas, UCLA), kurių rezultatai parodė, kad šis vaistas yra 100% grynas.
komentuoti: Remiantis BioTech tyrimais, siūloma dozė gali būti padidinta atsižvelgiant į individualias besitreniruojančio sportininko savybes.
Junginys:
Sudėtis vienai porcijai - 3,4 g:
Mikronizuotas kreatino monohidratas 3,4 g
- iš kurių kreatino 3 g
Ingridientai: 100% mikronizuotas kreatino monohidratas (200 akių).
Pagaminta iš pieno produktų, kiaušinių, glitimo, sojų, vėžiagyvių, sieros ir riešutų turinčio maistinio augalo.
Kaip naudoti:
Sumaišykite 1 porciją (3,4 g) produkto 300 ml jūsų pasirinkto gėrimo.
Vartoti 1 porciją per dieną. Neviršykite rekomenduojamos dozės!
Įspėjimai: Nenaudokite, jei esate alergiškas bet kuriam iš junginių. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Nenaudokite, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi. Maisto papildai neturėtų būti naudojami kaip įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje. Saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių.
